经期吃3大减肥水果 吸光所有脂肪

2018-02-15 04:31

橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是取代正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满意对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能淘汰体内积累毒素,可以在经期的时候大量的排身世体内的毒素,经期后立马变身轻盈佳丽!

榴莲

榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”绝不浮夸。但在泰国,由于营养代价很高,榴莲常被用来看成病人、产后妇女补养身体的补品。并且榴莲的淀粉质富厚,可是脂肪含量几很低,假如可以用来取代晚餐可能早餐的话,会有不错的减肥结果的。同时,榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,绝对是最适合经期女性用于减肥的水果啦!

番石榴

番石榴热量低,又含有膳食纤维,容易发生饱腹感,是减肥者的绝佳选择。同时,常饮番石榴茶能制止多余脂肪囤积体内,促进人体新陈代谢,有助减肥。

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